Elke adem telt.
Jouw Rookvrije Reis
Laden...
Stel je stopdatum in om je voortgang te zien. Elke seconde telt!
Gezondheidsvoortgang
Ontdek hoe je lichaam herstelt nu je gestopt bent.
Stel eerst je stopdatum in op het 'Overzicht' tabblad om je mijlpalen te zien.
Deze mijlpalen zijn indicatief en kunnen per persoon verschillen. Raadpleeg een arts voor medisch advies.
Bespaarde Kosten
Zie hoeveel geld je bespaart door niet te roken of vapen.
Totale Besparing Sinds Stopdatum
€ 0,00
Voer je gegevens in en stel je stopdatum in om je besparing te zien!
Craving Log & Hulp
Blijf sterk!
Deze drang gaat voorbij. Haal diep adem. Denk aan waarom je gestopt bent.
Leid jezelf af: drink een glas water, ga even wandelen, of bel een vriend.
Jij kan dit!
Log je Cravings
Krijg inzicht in wanneer en waarom je trek krijgt.
Craving Geschiedenis
Nog geen cravings gelogd.
Dagboek
Schrijf op hoe je je voelt tijdens je reis naar een rookvrij leven.
Jouw Dagboek Entries
Nog geen dagboek entries.
Motivatiehoekje
Houd je motivatie vast en herinner jezelf waarom je dit doet.
Laden...
Jouw Persoonlijke Motivatie
Jouw Reden:
Je hebt nog geen persoonlijke motivatie opgeslagen.
Lees je motivatie terug op moeilijke momenten. Jij bent sterker dan de verslaving!